요즈음 러닝에 대한 관심이 늘고 있습니다. 아무런 장비 없이도 문밖을 나서는 것만으로도 운동의 시작인지라, 마음만 먹으면 누구나 쉽게 접할 수 있는 운동입니다.
또한 ‘심장 강화와 혈액순환 개선, 하체근육 발달, 긍정의 호르몬 발생 등’ 심리적, 육체적으로 많은 도움이 되는 운동이기에 건강한 삶을 위한 많은 분들이 러닝을 시작하고 있습니다.
러닝에 있어 많은 장비는 필요하지 않지만, 그래도 가장 중요한 것은 아무래도 신발인 것 같습니다.
물론 러닝화, 런닝화는 본인의 발의 형태에 따라서, 그리고 달리는 환경에 따라서 적합한 신발은 달라지긴 하지만, 검색과 추천 정보 등을 통하여 ‘런닝화, 러닝화 추천 top5’를 선정해 보았습니다.
참로로 TOP5는 우선순위가 아니며(임의 넘버링), 또한 해당 추천은 광고나 강압에 의한 것이 절대 아닌, 순전히 검색과 개인 발품에 의한 추천인만큼 참고만 해 주시기 바랍니다. ^^
1. 나이키 에어줌 페가수스
나이키의 ‘에어줌 페가수스 시리즈’는 여러 러너들에게 오랫동안 사랑받고 있는 모델입니다.
뛰어난 쿠션과 회복력으로 일상적인 러닝에 편안한 착화감을 제공하며, 장거리 달리기에도 적합한 모델로 알려져 있습니다.
핵심키워드 : 다양한 발 모양, 쿠셔닝, 반응성, 안정적이고 편안한 착화감, 내구성, 장거리 러닝
가격 : 159,000원 (홈페이지 현시점 기준)
2. 아디다스 울트라부스트
울트라부스트는 뛰어난 쿠셔닝과 지지력을 가진 모델로 알려져 있습니다.
특히나 울트라부스트 특유의 ‘부스트 폼’은 에너지를 효율적으로 전달하여, 장시간 달리기에도 발에 무리가 적다고 평가됩니다.
핵심키워드 : 에너지 리턴, 부드러운 착용감, 장거리 러닝, 일상적인 착용, 스타일링
가격 : 229,000원 (홈페이지 현시점 기준)
3. 아식스 젤 카야노
아식스의 대표적 시리즈인 ‘젤 카야노’는 안정성이 높은 러닝화로, 특히 발목이나 발에 가해지는 충격을 줄이는 데 탁월한 평가입니다. 런닝시 과회전(오버프로나이션)을 방지하고 싶은 러너들에게 적합한 모델입니다.
핵심키워드 : 안정감, 충격 흡수, 부상 예방, 평발, 오버프로나이션(발바닥이 과도하게 안쪽으로 기우는 현상)
가격 : 189,000원 (홈페이지 현시점 기준)
4. 뉴발란스 프레쉬폼 1080
뉴발란스의 프레쉬폼 기술을 적용한 모델로, 편안한 쿠셔닝과 부드러운 착화감이 뛰어나다는 평을 받는 모델입니다.
뉴발란스 특유의 발 볼의 편안함을 보장하며, 발의 모양에 맞게 자연스러운 움직임을 지원하여 장거리 러닝에도 선택받는 모델입니다.
핵심키워드 : 발볼, 편안함, 쿠셔닝, 착화감, 장거리 러닝
가격 : 179,000원 (홈페이지 현시점 기준)
5. 호카 원원 본디
호카의 원원 본디는 굉장히 두꺼운 중창과 쿠션을 가진 모델로, 충격 흡수력이 뛰어나다는 평가를 받는 모델입니다.
이로 인해러닝을 즐기는 러너들에게 선호되는 모델로, 발의 피로감을 줄이는 목적에 탁월하다는 평가입니다.
핵심키워드 : 쿠셔닝, 편안함 극대화, 장거리 러닝, 충격완화, 두꺼운 중창
가격 : 219,000원 (홈페이지 현시점 기준)
앞서도 이야기했지만, 사실 신발은 직접 신어보고, 걸어봐야 하는 것 같습니다. 아무리 좋은 신발이라는 평을 받더라도, 모든 사람들의 발 모양은 얼굴과 같이 천차만별이라, 발볼의 크기, 두께, 발가락 길이 등등에 따라서 맞는 신발이 다르기 때문입니다.
위에서 언급한 각 신발의 특성은 참고만 할뿐, 실제 런닝화, 러닝화 구매시에는 앞서 이야기한 각 모델의 핵심키워드를 고려하여 몇 개 브랜드를 추려 본 이후, 매장에서 직접 신어 보고 결정하시는 것을 추천드립니다..
어찌 되었던 결론은, 오늘도 내일도 건강을 위해서! 러닝을 추천합니다. ^^
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