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삼림욕의 핵심! 피톤치드의 의미와 방출량 산속 또는 나무가 많은 곳을 걸으면 상쾌한 기분 든다. 이러한 기분이 드는 이유는 여러 가지가 있겠지만, 그중 가장 중요 요인은 ‘피톤치드'라고 하는 물질이 수목에서 발산되어 사람에게 건강한 영향을 미치기 때문이라고 한다. 피톤치드란 피톤치드(phytoncide)는 식물이 박테리아, 곰팡이, 해충을 퇴치하기 위해 스스로 생산하는 살생 효능을 가진 휘발성 유기 화합물을 통틀어 일컫는 말이다. 1930년대 레닌그라드대학교(구소련)의 토킨 박사(생화학자)가 이러한 '식물성 살생 물질'이라는 특성을 감안하여 '식물'을 뜻하는 'phyton'과 '죽이다'를 뜻하는 'cide'의 합성어를 처음 만들어 사용한 것에서 유래 되었다. 사실 피톤치드는 식물에 따라 발생시키는 양과 종류가 다소 다르지만, 지금까지 알려진 피.. 2020. 12. 12.
티핑포인트 The tipping point - 트랜드를 만드는 힘 제목 : 티핑포인트 - The tipping point 저자 : 말콤 글래드웰 오래전에 읽었던, 많은 것을 생각하게 했던 책이었다. 마케팅 전문서적으로 가치가 있었지만 삶에 있어서도 의미를 전달해 주고 있다는 기억의 책이다. 예전에 책을 읽고 끌적여 거렸던 것들이 있어 옮겨 적어 본다. 다시금 기억을 되새기며... 티핑 (tipping) = 균형을 깨뜨리는 것 '티핑 포인트'라는 것은 평형점을 깨뜨리는 '전염'이라 할 수 있으며, 이에 필요한 주요 요인은 3가지로 정리될 수 있다. ① 감염 인자를 옮기는 사람 → 소수의 법칙 ② 감염인자 자체 → 고착성 요소 ③ 작동 환경 기능 → 상황의 힘 3가지 요소에 대하여 각각 세부적으로 살펴보면, ▶ 소수의 법칙 : 얼마 되지 않는 사람들이 몇 단계를 거쳐 그 .. 2020. 12. 7.
불황이지만 돈을 불리고 있습니다. - 재테크 기본기 제목 : 불황이지만 돈을 불리고 있습니다 저자 : 달시기, 월천대사 요사이 사회 분위기에 맞는 이름이라는 생각에 책을 들었다. 목차는, 크게 아래와 같이 4가지로 구분되어 있다. Part1. 개인이 돈을 불리는 방법은 따로 있다 Part2. 금리를 알아야 '돈길'이 보인다. Part3. 보험, 오해만 풀어도 돈이 모인다. Part4. 투자에 뛰어들기 전 무조건 알아야 할 것들 책 제목인 '돈을 불린다'라는 내용을 '불황이지만 돈을 불리고 있습니다.' 책에서 기대한다면 다소 아쉬움을 남길 수도 있을 것이라 생각한다. 주관적인 해석일 수도 있지만, 책은 돈을 불리는 새로운 방법을 제시하기보다는, 기존 사회, 경제적인 틀에서 돈을 세이브할 것들이 어떠한 것이 있으며, 그 외 투자에 있어서 기본 상식들을 정리하.. 2020. 12. 5.
국립 양평치유의숲 - 몸과 마음 치유의 시간 - 서울근교 위치 : 경기도 양평군 양동면 이름 : 국립 양평치유의숲 일시 : 2020.11.29 주말마다 가급적 가벼운 산행을 하기로 마음먹고 가볼만한 곳을 찾아보았다. 조건은 차량이 밀리는 시간을 피할 것, 서울근교, 차로 1시간 남짓 거리여야 할것, 험한 산행 길은 지양~ 우선 '치유의 숲'이라는 검색어로 찾아보니 생각보다 많은 곳이 보였다. 그중 서울근교 및 상기 조건을 만족할 만한 곳은 10여 곳 남짓, 그 가운데 '국립 양평치유의숲'으로 선정하고 아침 일찍 차를 몰았다. 서울에서 약 1시간 20분 정도 차로 이동하자 '국립 양평치유의숲' 안내 표지판을 만날 수 있었다. 치유의숲 초입을 지나 가파른 언덕길을 올라가자 조그마한 주차장이 보여 이곳에 주차를 했다. 나를 포함하여 차량 3대뿐. 겨울 초입, 그리고.. 2020. 12. 1.
생각하는 인문학 _ 5000년 역사를 만든 동서양 천재들의 사색공부법 제목 : 생각하는 인문학 _ 5000년 역사를 만든 동서양 천재들의 사색공부법 저자 : 이지성 '자기개발, 투자, 부, 경제, 영어 등' 코앞의 현실을 살기 위한 지식 습득만을 목적으로 관련 책들 위주로만 보다 우연히 접한 책이었다. 이 우연 또한 타인과의 삶속에서 경쟁우위를 확보하기 위한, 논쟁에 있어서 우위를 확보하기 위한, 관점에서 인문학이 무엇인지를 알기 위함으로 책을 열었지만 책 중반 이후부터는 '지식 습득을 위한 인문학'이 아닌 보다 근원적인 '생각과 사색'이라는 관점으로 책을 보게 된 듯싶다. 책이 이야기하는 것과 같이, 그간 나는 '인문학' 관점에서의 사색과 생각을 해본 적이 얼마나 되었던 것인가? 성인이 되어서도 어린아이와 같이 사회가 시키는데로 누군가의 바램을 위해 살고 있었던 것은 아.. 2020. 11. 28.
달님과 꽃님 정원 _ 서울인근 _ 서울근교 위치 : 남양주시 호평동 이름 : 달님과꽃님 정원 일시 : 2020.11.22 주말 오후 늦잠과 TV로 무거워진 머리를 식히고자 서울 인근 걸을만한 곳을 찾던 중 지인 추천 장소인 '달님과꽃님 정원'이 생각이 나서 무작정 차를 몰았다. 네비로 잘 검색이 되지 않아 '수진사'라는 남양주시 호평동의 절로 셋팅하고 출발~ 주말 오후라 차가 막히지 않을까하는 걱정과는 달리 의뢰로 한가한 올림픽대로와 호평 고속도로로 기분좋은 드라이브를 할 수 있었다. 그리고 드디어 '수진사' 입구 옆 무료로 개방된 공용 주차장, 때마침 빈곳을 발견하여 기분 좋은 파킹 완료! '달님과꽃님 정원'은 '수진사'를 지나면 바로 옆 큰 문으로 진입이 가능하다. 개인 정원임에도 등산객과 주민들을 위해 문이 활짝 열려 있었다. 첫인상) '달.. 2020. 11. 23.
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